Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
|
86 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 89,32g | Prot: 96,25g | Carbs : 205,38g.
Pequeno Almoço: Пиканта Лечо, Нектарины, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Данон Йогурт Вишня Черешня. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Landliebe Йогурт Ежевика, Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Теремок Гречка с Капустой и Яйцом, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Snacks/Outros: Персики, Банан, Landliebe Йогурт Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Сегодня поел "здоровой" пищи в Теремке. Жуть! Нельзя в фастфудах есть. Это же смерть для желудка.
29 jun 14 por membro: andrey_id
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrey_id
|