Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 108,64g | Prot: 163,73g | Carbs : 227,20g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Valkoviini, Atria Vuolu Kana Fajitas, Tomaattipyre, Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Raastettu), Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty). Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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