Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 49,43g | Carbs : 175,85g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Tomat, Telur, Jagung, Tortilla. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Kalbe Slim & Fit, Energen Rasa Jagung , Kellogg's Banana Corn Flakes, Greenfields Susu Skim, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Oishi Sponge Crunch Strawberry, ABC Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng. mais...
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1353 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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