Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 187,78g | Carbs : 262,12g.
Pequeno Almoço: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Nespresso Café, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Almoço: Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Maminha, Purê de Batata, Risoto de Queijo. Jantar: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas, Alface, Gema de Ovo, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Vigor Viv Protein Morango, Nespresso Café. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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