Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3553 kcal
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Líp: 196,43g | Prot: 212,30g | Carbs : 262,34g.
Pequeno Almoço: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia em Flocos, Gema de Ovo. Almoço: Alcatra Grelhada, Bife a Milanesa, Clara de Ovo, Palmito, Tomates, Alface, Gema de Ovo, Molho Bolonhesa, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Jantar: Madero Maionese, Madero Cheeseburger Madero Bacon. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup Jalapeño, Estrogonofe de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Batata Assada, Avaré Pingo de Leite. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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