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Glucose Reading: 134
Time: 7:49 AM
Glucose Reading: 138
Time: 11:04 PM
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125,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 113,10g | Carbs : 213,47g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Regular Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Hanover Three Bean Salad, Kraft Singles American Cheese, Member's Mark All Natural Ciabatta Roll, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets. Jantar: Great Value Steak Sauce, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Marketside Organic Baby Spinach, Hanover Three Bean Salad, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Snacks/Outros: Del Monte Cherry Mixed Fruit No Sugar Added, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larryb53
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