Первая пятерка! Какой же кайф. Идеи дальше, пока не увидим 2 пятёрки)) Жаль в дневник не поставишь, как в школе )
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 131,18g | Carbs : 26,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Almoço: Картофель Отварной, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|