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Morning
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 76,76g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Asda Mini Croissants, Costa Coffee Skimmed Caffe Latte (Massimo). Almoço: Activia Fruit Layer Prune, Smoked or Cured Ham, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Keralan Chicken Soup. Jantar: Fennel Bulb, White Rice (Long-Grain) , Tesco Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MeGymandMyDiet
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