Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3684 kcal
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Líp: 192,64g | Prot: 118,57g | Carbs : 366,59g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Himbeeren, Hohes C Orangensaft, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Schokoladeneis, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Currywurst. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Mon Chéri Mon Chéri, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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