Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 95,68g | Carbs : 147,33g.
Almoço: Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Antarctica Guaraná (Copo), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tang Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Swift Bife Ancho, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo.85
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