Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 48,59g | Prot: 65,82g | Carbs : 62,30g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Зефир, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белая Дача Зелень, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Almoço: Грецкие Орехи, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Огородников Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Jantar: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Ашан Налим. mais...
|
|
1327 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сюсина лариса
|