Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 46,40g | Prot: 79,71g | Carbs : 206,99g.
Pequeno Almoço: Deglet Noor Dates , Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Cherry Tomatoes, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Deglet Noor Dates , Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon, Cooked Rice. Jantar: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Calavo Avocado, Trader Joe's Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Deglet Noor Dates . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari3fan
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