Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 60,76g | Prot: 141,19g | Carbs : 153,81g.
Pequeno Almoço: Honey , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Silk Creamy Lowfat Oatmilk, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Jantar: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Great Value Monterey Jack Cheese, Boiled Egg. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate . mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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