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Tag 7, Woche 7: Gestern war meine Ernährung sehr wünschenswert! Bin auf einer Geburtstagsfeier gewesen und dann gab es Torte! ;D mein Gewicht hat sich leider nur minimal verändert (von 87 KG auf 86,8 KG). Morgen wird es anders werden ;) yöööööaaaarrrr!
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86,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 182,07g | Carbs : 17,27g.
Pequeno Almoço: Eisbergsalat, Sondey Vollkorn Butterkeks, Vollmilch, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Jantar: Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Für eine Geburtstagsparty ist es doch gut gelaufen :)
29 jun 14 por membro: Ismelda
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Jo, finde ich auch. Hat er wohl nur einmal über die Torte geleckt. ;)
29 jun 14 por membro: Melamu
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Hahaha...ich hatte danach ein schlechtes Gewissen! :D
29 jun 14 por membro: SalvatoreStallone
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Ach was. Was bist du eigentlich für ein Italiener? Die genießen doch das Essen sonst so gerne?
29 jun 14 por membro: Melamu
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Ja ich bin einer von der Sorte...die mit Köpfchen das Essen genießen und eine ausgeprägte Form von Willenskraft durch den Körper fließen lassen...;))
29 jun 14 por membro: SalvatoreStallone
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Also wenn ich mir so dein ernährungstagebuch so anschaue, seh ich da nix "leidenschaftliches". Aber wir sind hier ja auch zum abnehmen.
29 jun 14 por membro: Melamu
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Leidenschaft muss nicht immer durch den Magen gehen ;)) Leidenschaft zum Ziel...leidenschaftliche Disziplin! Leidenschaft sollte man auch nicht einseitig gestalten...und die Erfolge die ich mit meiner Ernährung derzeit verbuche, sind meine Leidenschaft für kurze Zeit noch...
29 jun 14 por membro: SalvatoreStallone
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I have a questio. How can i delete me profil?
29 jun 14 por membro: s.c.w
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Histórico de Peso de SalvatoreStallone
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