Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 47,54g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, 5 Океанов Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Almoço: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Сырный суп, Чай, Кефир 1%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenyaprekras
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