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lack of cardio and it shows.
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88,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 77,48g | Prot: 139,31g | Carbs : 67,40g.
Pequeno Almoço: Tillamook Original Smoked Sausages. Almoço: Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Jantar: Broccoli , Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, House Salad, Cabernet Sauvignon Wine , HEB Prime NY Strip Steak. Snacks/Outros: Genius Gourmet Keto Bar, Tidbits Meringues. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
eliptical - 1 hora, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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