Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
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53,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 90,50g | Carbs : 128,00g.
Pequeno Almoço: Smart Balance Omega PLUS Buttery Spread, Bimbo Small White Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Baskin-Robbins Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla, Wei-Chuan Pork & Leek Dumplings. Jantar: archer farms mediterranean-inspired quinoa blend, Market Pantry Garlic Herb Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: 7-Eleven Cheese Pizza. mais...
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1383 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MARANGELITZA
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