Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 63,75g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Telur, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Pempek. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Telur, Misoa. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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