Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 40,94g | Prot: 73,87g | Carbs : 87,98g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Evolution Carrot Juice, Kraft Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Raisin Bread. Jantar: Herbal Tea, Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Raisin Bread. mais...
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5360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Agachamento - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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