Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 71,86g | Prot: 109,90g | Carbs : 87,40g.
Pequeno Almoço: Котлета Свиная, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Яйцо Всмятку. Almoço: Green Салат Весенний , Минтай Жареный. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Творожок Ваниль, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|