Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
98 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 70,02g | Prot: 104,50g | Carbs : 183,02g.
Pequeno Almoço: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Almoço: Блинчики с Мясом Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Просто Джем Малиновый, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Золото Сеймы Яйцо, Берёзка Камбала Жареная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|