Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 101,56g | Prot: 68,85g | Carbs : 196,74g.
Pequeno Almoço: Победа Конфеты Амаре, Lipton Ice Tea Лимон, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Московский Картофель Чипсы со Вкусом "Чизбургер", Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной, Storck Toffifee . Almoço: Инмарко Мороженое. Jantar: Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Outros: Чебурек. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|