Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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195,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 120,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 144,01g | Prot: 134,47g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Коллаген, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная. Almoço: Zero Соус Чесночный, Кабачки Жареные, Русское Море Крабовое Мясо. Jantar: Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Good Food Кешью Жареный. mais...
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5176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Чумной суслик
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