Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 39,58g | Prot: 49,47g | Carbs : 257,42g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Goldähren Rosinen-Schnitten. Almoço: Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Krautsalat, Ciabatta, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. Jantar: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Bäckerkrönung Mini-Fladenbrot Peperoni. Snacks/Outros: Wasser, After Eight Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prosecco, Rosinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Balsamico, Erdbeeren, Haribo Salino, Tee, Wasser, Himbeeren, Erdbeeren, Grieß, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|