Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Líp: 56,63g | Prot: 69,08g | Carbs : 22,29g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Almoço: Pimentão Verde, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Queijo Minas. mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de leticiamayle
|