Jornal de laguiller, 27 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022

71 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 16 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 março 2022:

1752 kcal

Líp: 72,48g | Prot: 56,95g | Carbs : 214,32g. Pequeno Almoço: Crema de Cacahuate, Mercadona Pan Viena, Hacendado Soja Café. Almoço: Sal, Aceite de Oliva, La Molisana Fusilli N28. Jantar: Nueces. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold. mais...

2251 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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