Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 38,97g | Carbs : 122,18g.
Pequeno Almoço: Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Sasko Brown Toast, ProNutro Chocolate Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Tap Water, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Tap Water, Herbal Tea, Apples. Snacks/Outros: Woolworths Assorted Cupcakes. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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