Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1830 kcal
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Líp: 58,87g | Prot: 72,25g | Carbs : 180,12g.
Pequeno Almoço: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Super U fromage blanc 0%. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Beets, Carrots, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Carte D'Or Chocolat Noir, Red Table Wine, Green String Beans, Spaghetti, Beef Meatballs. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Delacre Speculoos. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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