Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 44,43g | Prot: 44,36g | Carbs : 93,24g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Серпуховхлеб Чиабатта, Асто Горбуша Малосоленая, Магнит Яйцо Варёное . Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дружба Плавленный Сыр Классический, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Сушеные Груши, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|