Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 78,72g | Prot: 55,84g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Ярче Ряженка 4%, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Almoço: Black Dragon Чай Молочный Улун, Селедка под Шубой. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Outros: Вкусняха. mais...
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peso estável
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