Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 91,43g | Prot: 106,31g | Carbs : 218,42g.
Pequeno Almoço: Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Голубика, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Крыжовник, Банан, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Jantar: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Яблоко, Морковь. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|