Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 106,44g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Apples, Bakers Crackerbread, Redro Fish-Spread, USN Diet Fuel Ultralean. Almoço: Bakers Provita Multigrain, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Bakers Crackerbread, Butter (Salted), Bakers Crackerbread, KOO Fresh Garden Peas, Nola Mayonnaise, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Bakers Provita Multigrain, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Bakers Provita Multigrain, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added. Snacks/Outros: Enterprise Smoked Viennas, Bakers Crackerbread, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Orange, Apples, Danone Nutriday Zero. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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