Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 91,00g | Carbs : 56,33g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Grapes, Evolution Carrot Juice. Jantar: Village Inn Golden Hash Browns, Fried Egg, Herbal Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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