Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Líp: 107,43g | Prot: 259,22g | Carbs : 266,37g.
Pequeno Almoço: Банан, Boombar Протеиновые Панкейки , Snickers Snickers Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Frico Cheese Light, Pure Protein Protein Shake. Snacks/Outros: Мармелад, Арахис, Телятина Гриль. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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