Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 65,25g | Prot: 95,60g | Carbs : 96,36g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Сырники, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Almoço: Бахрушин Бастурма из Говядины, Lindt Шоколад с Малиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Моцарелла. Jantar: Мясновъ Подушечки со Льном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Венский Цех Торт Птичье Молоко, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Смешанные Орехи. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|