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Ja, da hat das Wochenende halt zugeschlagen. Ich weiß ja, woran es liegt.
Muss nur diese Woche aufpassen, hab viele Videokonferenzen, da sitzt man ja dann doch nur rum. Da muss ich schauen, dass ich den Ausgleich dafür bekomme.
Einen guten Start in die neue Woche euch allen!
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65,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 34,71g | Carbs : 173,59g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Filinchen Ballaststoff, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich. Jantar: Ja! Passierte Tomaten, Hilcona Gnocchi. Snacks/Outros: Bahlsen Pick Up!. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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