Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 92,09g | Prot: 89,85g | Carbs : 239,46g.
Pequeno Almoço: Kips' Groentespread Aubergine, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Orangefit Diet Blueberry. Almoço: Jumbo Luikse Wafel, Zoete aardappelcurry met zwarte bonen. Jantar: Explore Cuisine Black Bean Spaghetti, Eten Fé. Snacks/Outros: So Vegan So Fine Hazelnootpasta Bio, Bananenbrood, Schepijs. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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