Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 34,37g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: K-Bio Apfelmark, Alnatura 5-Korn-Flocken, Zimt, Alsan Alsan-Bio, Brotland Weißbrot. Almoço: Mandarine, Bratensoße, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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