Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 67,83g | Carbs : 93,29g.
Almoço: Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Jantar: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Шампиньоны Жареные, Мексиканская Смесь, Судак Жареный, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Киви, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко. mais...
|
|
3008 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mteya
|