Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 88,04g | Prot: 75,33g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе Латте. Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Jantar: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Ашан Сыр Дор Блю, Край Каравай Хлеб Тостовый, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Outros: Аладушкин Оладушки с Черникой, ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Сухари "Сахарные". mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|