Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3253 kcal
|
Líp: 159,01g | Prot: 86,29g | Carbs : 363,64g.
Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Rahm Camembert. Jantar: Kornbrot, Real Bio Ananas Stücke im Eigenen Saft Natursüss, Rügenwalder Spezialitäten Rügenwalder Teewurst Fein. Snacks/Outros: Biscotto Wikinger Waffel, Biscotto Igel Waffeln, Rügenwalder Spezialitäten Rügenwalder Teewurst Fein, Coca-Cola Zero Sugar, Berliner, Butter, Real Quality Mehrkorn Brötchen. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|