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Auf gehts ;) nach oben
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 32,74g | Prot: 233,91g | Carbs : 261,81g.
Pequeno Almoço: BSN Amino X, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, ESN Designer Whey Raspberry. Almoço: Ja! Magerquark. Jantar: Powerstar Casein 90, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Condor (Aldi) Hagelslag Mix (Zwart-Wit), Grafschafter Weizentoastbrötchen, Ja! Magerquark. Snacks/Outros: Kellogg's Pleasure, Kellogg's Pleasure, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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