|
Not as bad as I expected, but... still not moving in the right direction. :( I am NOT deterred! I will GET there! :) Happy Monday Good FS Buddies!
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3654 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
you need MORE exercise!!! (*lol*)
30 jun 14 por membro: puhpine
|
I get plenty of exercise... maybe not the right "kind" of exercise! :-/ You are my "idol" in that category! Keep up your EXCELLENT work, and don't be such a STRANGER! :)
30 jun 14 por membro: millerm40
|
30 jun 14 por membro: puhpine
|
I'm SURE you will move in the RIGHT direction today ;-)
30 jun 14 por membro: TexasTerra
|
30 jun 14 por membro: puhpine
|
Determination and persistance are the name of the game, you'll do it.
30 jun 14 por membro: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|