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I po weekendzie 🙈🙊😂
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49,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 53,72g | Prot: 86,69g | Carbs : 205,05g.
Pequeno Almoço: Purella Food Super Musli Pryjemność, Kiwi, FruVita Kvarg Waniliowy. Almoço: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Chleb Graham. Jantar: Auchan Grana Padano, 01_humus, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Zielone Oliwki. Snacks/Outros: Banan, Pilos Kefir 1,5%, Vitanella Baton Protein 27%, Gruszki, 01_humus, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
rower - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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