Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 101,21g | Prot: 103,63g | Carbs : 213,30g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Real Сырники Классические, Пончики Покрытые Шоколадом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. Jantar: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|