Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 110,81g | Carbs : 214,47g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Vitalin Farinha de Amaranto, Mamão Formosa. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Vitamina de Banana, Macadâmia, Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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