Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 54,32g | Carbs : 162,44g.
Almoço: Abobrinha, Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal , Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Milho. Jantar: Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Outros: Nestlé Negresco Triple Choc, Native Açúcar Demerara, Canela, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valen.Plothow.M
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