Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 54,96g | Prot: 105,12g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Банан, Клубника, Арахисовая Паста, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Haferflocken Овсянка, Яйцо. Almoço: Сильпо Виноград Кишмиш, Грейпфрут, Nakd Blueberry Muffin, Kupiec Хлебец Кукурузный, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Шампиньоны, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Kupiec Хлебец Кукурузный. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|