Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 83,88g | Prot: 106,26g | Carbs : 23,57g.
Pequeno Almoço: Кабачок Гриль, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Желтоперый Тунец, Руккола, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Кето Вафли, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Schonfeld Сыр с Голубой Плесенью, Бразильские Орехи. mais...
|
|
566 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ____Alena_____
|