Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 50,88g | Prot: 90,33g | Carbs : 156,81g.
Pequeno Almoço: Окей Манго, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Mozart Конфеты, Шоколадница Капучино Стандартный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coldsweet
|